Helga Sigurdardottir (56) har over 24 års erfaring som ernæringsrådgiver og terapeut, og jobber i dag ved Medis, Cellmed og Biovega på Skullerud park. Hun er utdannet biopat og ernæringsrådgiver, samt pedagog og økonom, og har en bred bakgrunn fra helse, undervisning, rådgivning og idrett – blant annet som trener og aktiv utøver på høyt nivå innen fotball og håndball.
I dette foredraget får du en praktisk og kunnskapsbasert innføring i betennelsesdempende kosthold og livsstil – og hvordan små, riktige grep kan gi stor effekt på energi, prestasjon og generell helse.
Vi ser nærmere på hvordan helsetester, blodprøver, blodtrykk og kroppens egne symptomer kan gi verdifull innsikt i hva du faktisk trenger av næringsstoffer. I stedet for generelle kostholdsråd handler dette om å forstå din kropp og dine behov.
Velkommen til et lærerikt og inspirerende foredrag med konkrete råd du kan ta i bruk med én gang.
📅 Dato: Onsdag 11. mars kl 12.00
📍 Sted: Loungen ved kantina, Olaf Helsets vei 5
