Første bootcamp utenfor Skullerud Sport Senter er gjennomført, og for et flott oppmøte. 40 deltakere fikk en god økt i sola denne herlige høstdagen.
Oppvarmingen startet med litt rolig jogging og noen styrkeøvelser uten vekter. Deretter viste Marianne alle øvelsene og så var treningen i gang.
Etter treningsøkten kunne alle forsyne seg med en smoothie og en energikule.
Vil du være med på bootcamp neste uke? Da kan du melde deg på her.
Bootcampen er i gang
Sirkeltrening med både styrke og kondisjon
Herlig høstvær og sol på første bootcamp
